Será que estou grávida?

O que devo fazer após ter praticado relações sexuais desprotegidas?
        Contracepção de Emergência ou Pílula do dia seguinte
Já passaram mais de 5 dias após a relação sexual desprotegida... e agora?
      Testes de gravidez
               Teste de gravidez através de análise à urina
               Teste de gravidez através de análise ao sangue 
Fiz o teste de gravidez... e estou grávida!
      Opções que tenho...
                Interrupção Voluntária da Gravidez
                Prosseguir com a gravidez
Perguntas que te podem surgir... (ou aos teus pais)
       Como devo contar aos meus pais?
         Como devo reagir enquanto pai perante alguma destas situações?


Esta é uma dúvida que pode (e surge) a muitas adolescentes...

Existem vários motivos que podem levar alguém como tu a ter esta preocupação. Um dos motivos, o principal, mas também o mais fácil de soluccionar, é a falta de utilização de metodos contraceptivos. Outro motivo é a utilização de forma errada destes métodos ou mesmo algum incidente que possa ocorrer com os métodos.

Deste modo, é muito importante que antes de iniciares a tua vida sexual te dirijas a uma consulta de Planeamento Familiar ou de Adolescentes na tua unidade de saúde. Em ambas estas consultas serás informada dos vários métodos que existem para evitar uma gravidez e aprenderás a utilizá-los correctamente (não te esqueças da protecção contra as IST's que só pode ser feita com preservativo).

Neste blog, tens acesso a alguma desta informação aqui, mas é SEMPRE necessário ires a uma consulta.

Evita esta questão "Será que estou grávida?" e previne-te de uma gravidez indesejada, utilizando correctamente métodos contraceptivos.

O QUE DEVO FAZER APÓS TER PRATICADO RELAÇÕES SEXUAIS DESPROTEGIDAS?

Em primeiro lugar é importante envolveres a pessoa com quem tiveste esta relação sexual. A responsabilidade não deve recair apenas sobre ti. O rapaz se teve direito a estar envolvido sexualmente contigo, deve também assumir o seu dever de te acompanhar nesta situação.

Existe uma alternativa a que podes recorrer e que provavelmente já ouviste falar: a pílula do dia seguinte como é comum chamar-se e que se denomina Contracepção de Emergência (CE).

Contracepção de Emergência (pílula do dia seguinte)

• O que é?

É uma pílula contraceptiva, que tal como o nome indica, é para ser usada em situações de emergência. Esta pílula é constituída por um ou dois comprimidos (depende da marca da pílula) e tem o objectivo de evitar uma gravidez não desejada. Mas atenção, se já estiveres grávida de relações sexuais anteriores, esta pílula não faz efeito, nem te irá proteger de futuras relações sexuais.

• Quando é que se deve tomar Contracepção de Emergência (CE)?

Se possível dentro das 72 horas (3 dias) após o coito (relação sexual). Este limite prolonga-se até 120 horas (5 dias), mas.... a eficácia da CE diminui à medida que aumenta o intervalo entre a relação desprotegida e a toma da CE. Por isso, o melhor é tomares o mais cedo possível.

• Como e onde posso ter acesso à Contracepção de Emergência?

A pílula do dia seguinte é um método que não necessita de receita médica, logo não tes de ir ao médico para que possas tomá-la. Podes ter acesso a esta pílula nas farmácias ou numa Unidade de Saúde (de preferência a da tua área de residência). 

Se escolheres recorrer à farmácia terás de pagar. 
Se optares pela Unidade de Saúde, não tens de pagar, é gratuito. Tens ainda outra vantagem, já que poderás falar com profissionais de saúde sobre métodos contraceptivos.


Não precisas de marcar consulta, dirigi-te a alguma enfermeira da tua unidade de saúde e explica-lhe a tua situação.

• A CE tem efeitos secundários?

Sim, podes ter alguns dos seguintes sintomas:
    - Náuseas e vómitos (se vomitares nas 3 horas seguintes à toma do comprimido deves verificar se o expulsas-te, se isso acontecer terás de tomar outro)
    - Tensão mamária
    - Cefaleiras
    - Tonturas
    - Fadiga
    - Pequenas perdas de sangue.


NOTA IMPORTANTE: A pílula do dia seguinte não provoca outras complicações mais graves (como infertilidade) contudo não deve ser usada como método contraceptivo regular.




JA PASSARAM MAIS DE 5 DIAS APÓS AS RELAÇÕES SEXUAIS NÃO PROTEGIDAS... E AGORA?
Se é esta a tua situação, então a pílula do dia seguinte já não terá efeito, logo não vale a pena tomares. Tenta ter calma e falar com alguém da tua confiança.
Podes dirigir-te à tua unidade de saúde para pedires ajuda a profissionais de saúde.

Deves esperar que a tua menstruação apareça.... Se a menstruação não aparecer na data prevista deverás fazer um Teste de Gravidez.

Nota: A menstruação pode não aparecer nos dias normais devido a estares preocupada, o stress pode atrasar a menstruação.

• TESTES DE GRAVIDEZ

Os testes de gravidez irão permitir-e "saber", se estás grávida ou não. Existem dois tipod de teste de gravidez:


Teste de Gravidez através da urina
Estes são os testes de gravidez que podes comprar na farmácia ou no supermercado. Estes testes vão verificar se uma hormona que indica que a mulher está grávida está presente ou não na tua urina. Esta hormona é a Hormona Gonadotrofina Coriónica (HCG). 
Desvantagens: 
- Estes testes apenas verificam se estás ou não grávida, não indicam de quanto tempo. 
- Podem não ser fiáveis, ou seja, pode dar resultados falsos, por exemplo dar resultado negativo (não gravidez) e isso não ser verdade. Isto pode acontecer devido a ter passado pouco tempo após a concepção e a hormona ainda não aparecer na urina ou então porque o modo de utilização do teste não foi correcto (por exemplo, não utilizar a primeira urina da manhã).


Relativamente ao modo de utilização, cada marca tem as suas instruções. Deverás ler bem a bula (papel que vem dentro da caixa do teste) e esclarecer as tuas dúvidas com algum profissional.


Teste de gravidez através de análise sanguínea
Este teste vai verificar se aquela hormona (HCG) está presente no teu sangue, mas para além de ficares a saber se estás grávida ou não, também podes ficar a saber (se te encontrares grávida) de quantas semanas de gestação estás. 
Estes testes apesar de envolverem dor (é preciso recolha de sangue) são muito mais fiaveis. São também mais baratos, custam cerca de 5 euros.


Ppdes fazer este teste num clínica de análises. Este teste pode também ser pedido pelo médico da consulta de Planeamento Familiar.


FIZ O TESTE DE GRAVIDEZ... E ESTOU GRÁVIDA!

A gravidez na adolescência não tem de ser encarada como um problema. 

Depende de vários factores como por exemplo: a tua personalidade; o teu crescimento e maturação fisiológica, psicológica e comportamental: a tua situação familiar; o relacionamento com o pai do bebé; a tua cultura e religião; a tua condição social e económica; as tuas ambições e desejos no teu plano de vida.

Se ainda não estás a ser acompanhada por profissionais de saúde, dirige-te à unidade de saúde! É muito importante que sejas acompanhada e seguida por profissionais neste momento.
Quando chegares à tua unidade de saúde, explica que nessecitas de uma consulta de Planeamento Familiar de urgência, se conseguires fala com alguma enfermeira sobre a tua situação.
Nesta consulta, terás ajuda de profissionais de saúde (enfermeiro(a) e médico(a)). Poderás esclarecer as tuas dúvidas e informares-te sobre o teu estado de saúde e sobre as opções que tens:

• Interrupção Voluntária da Gravidez

• Prosseguires com a Gravidez

Esta decisão deve ser muito bem pensada, deves pensar nas vantagens e desvantagens de cada uma delas. Pede auxílio nesta decisão a outras pessoas, pais, amigos, ao teu companheiro e aos profissionais de saúde.

OPTEI POR REALIZAR INTERRUPÇÃO VOLUNTÁRIA DA GRAVIDEZ (IVG)
LEGISLAÇÃO:
Em Portugal, de acordo com uma lei criada em 2007 (Lei 16/2007) é legar interromper a gravidez, fazer um aborto.
Existem várias situações em que é possível a IVG podes ter acesso a esta lista aqui. Uma das situações é por opção da mulher, nas primeiras 10 semanas de gravidez.
A IVG é gratuita.

• ONDE ME DEVO DIRIGIR?

Deves informar os profissionais de saúde da tua unidade de saúde, ou dirigires-te ao teu hospital de referência. Seja qual for o local, irá ser marcada uma CONSULTA PRÉVIA para uma data não superior a 5 dias! Ou seja, o intervalo de dias entre o momento em que marcas a consulta e o dia da consulta não deve ser superior a 5 dias.

• CONSULTA PRÉVIA?

Esta é uma consulta obrigatória antes da IVG. Nesta consulta poderás falar com profissionais de saúde sobre a tua decisão, também terás de fornecer alguns dados sobre a tua história clínica. Nesta consulta, poderás ainda esclarecer as tuas dúvidas.Também será realizada uma ecografia, para se saber de quantas semanas de gestação estás (lembra-te que o limite máximo para realizar a IVG é 10 semanas). Será ainda necessário realizar análises sanguíneas para saber o teu tipo de sangue.


Outro aspecto desta consulta é o Consentimento Livre e Esclarecido. Terás de ler este impresso com atenção e assiná-lo se concordares com o que leste.


ATENÇÃO! Se tens menos de 16 anos, este consentimento tem de ser assinado não por ti, mas pelo teu pai, mãe ou outro representante legal.

• O QUE ACONTECE APÓS ESTA CONSULTA?

Se possuires as condições necessárias para realizar a IVG, após esta consulta é obrigatório um período de reflexão antes da data da IVG, no mínimo de 3 dias.
Neste período tens direito a pedir apoio a um psicólogo e/ou assistente social.

Lembra-te que podes sempre voltar atrás na tua decisão....!

Métodos de Interrupção Voluntária da Gravidez

Existem dois métodos possíveis para interromper a gravidez. E poder ter um papel activo na escolha do teu método. Fala com o(a) enfermeiro(a) e/ou médico(a) sobre cada um dos métodos.

Método medicamentoso - Este método consiste em tomares dois medicamentos. Um eles (Mifepristone) vai bloquear a acção da hormona que é responsável por manter a gravidez, a progesterona). O outro (Misoprostol), combinado com o anterior irá aumentar as contracções do útero. Estas contrações que irás sentir serão um pouco dolorosas e levarão à expulsão so conteudo do útero, nomeadamente do embrião.

Se optares por este método, será marcada uma consulta de seguimento, para verificar se a IVG foi bem sucedida (se já não estás grávida).


Método Cirúrgico - O aborto cirúrgico consiste na remoção do conteúdo do útero (o embrião também) no hospital. Poderá ser realizado com anestesia geral ou local. Neste método não é necessário consulta de seguimento.

• APÓS A IVG... PLANEAMENTO FAMILIAR!

Após a IVG é marcada uma consulta de Planeamento Familiar, entre 2 a 3 semanas depois.

Esta consulta será muito importante para iniciares a utilização de métodos contracptivos seguros e eficazes. Deste forma não terás que passar por uma gravidez indesejada de novo.

DECIDI CONTINUAR A GRAVIDEZ...
Se tomares esta decisão, será muito importante o apoio da tua família, amigos e do teu companheiro. Além disso o acompanhamento da tua gravidez por profissionais de saúde é MUITO IMPORTANTE!
Deves ir a todas as consultas de vigilância de gravidez. Poder is acompanhada por alguém próximo de ti, nomeadamente o teu namorado, um amigo(a) ou alguém da tua família.
Em alguns casos, o médico decidirá encaminhar-te para o hospital para que tenahs um acompanhamento mais específico.

• QUAIS AS DIFERENÇAS ENTRE A MINHA GRAVIDEZ E A GRAVIDEZ DE UMA MULHER ADULTA?

Existem algumas diferenças, devido a ainda estares numa fase de crescimento. Contudo estas diferenças dependem sempre da tua idade e da tua maturidade corporal, psicológica e comportamental.
Podes ter acesso a algumas destas diferenças e possíveis complicações de uma gravidez na adolescência no site da Associação para o Planeamento Familiar.  
A tua gravidez será especial. Por este motivo o Ministério da Saúde criou, especialmente para ti, um livrinho intitulado "A Gravidez na Adolescência". Tem muita informação que de certo será importante para ti no presente e no futuro. Aconselho-te a lê-lo, vais ver que vais gostar :)

Durante e após a gravidez poderás pedir ajuda a uma assistente social, que irá apoiar-te, informar-te sobre os teus direitos e sobre a forma como podes ultrapassar os teus problemas (familiares, sociais, económicos, etc). Podes ainda pedir ajuda a um psicólogo.

PERGUNTAS QUE PODEM SURGIR.... (OU AOS TEUS PAIS)

• Como devo contar aos meus pais que estou grávida ou que a minha namorada está grávida...?

- Este pode ser um momento de grande ansiedade e stress, mas é muito importante que o consigas ultrapassar. A ideia de puderes desiludir os teus pais pode ser muito frustrante para ti, mas pensa que se contares, estás a tomar uma atitude responsável. Faz com que os teus pais percebam isso.  

- Antes de falares com eles, pensa naquilo que vais dizer. Desabafa com alguém e treina com essa pessoa.  

- Se tens irmãos mais velhos podes contar primeiro a eles. Após o primeiro choque, eles poderão ajudar-te a contar ou então apoiar-te depois de lhes contares.

- Fala com os teus pais num momento calmo do dia e em que todos tenham tempo para conversar. 

- Explica aos teus pais o que acontecer, conta-lhes os teus sentimentos, o que estás a pensar e a sentir. 

- Durante a conversa não entres em conflito com os teus pais, faz-lhes entender os teus pontos de vista e o que sentes, mas tenta também colocar-te na posição deles. 

- Não optes por uma posição de ataque. Os teus pais podem, é certo, ficar muito revoltados contido, ralhar contigo e até mesmo dizem coisas que te poderão magoar. Tal como tu, os teus pais estão em choque, poderão dizer coisas que não sentem. Ao contrário de ti, eles não tiveram tempo para se prepararem para esta conversa. 

- Todas as famílias são diferentes e por isso será impossível dizer-te como irão os teus pais reagir. Lembra-te que nem eles sabem como reagirão e que te podem surpreender pela positiva. 

- Muitos pais podem reagir mal inicialmente, mas normalmente passam a aceitar a situação. 

- Tenta ter pensamento positivo!

• Como devo reagir se alguma destas situações acontecer à minha filha/meu filho?

- Leia a pergunta à resposta anterior, para poder perceber o lado dele(a). Tal como ele(a) deve colocar-se na sua posição, também deverá tentar colocar-se na posição dele(a). 

- Seja compreensível, e não se concentre só nos erros que ele(a) cometeu. Seja realista e prático(a), avalie a situação, considere as opções do(a) seu/sua filho(a) e ajude-o(a) na decisão.  

- Diga-lhe como se sente com a situação, procurando palavras que não o ofendam, promova um clima de abertura e partilha. 

- Mas atenção, não o obrigue a tomar uma decisão que ele(a) não queira. Poderá corromper a relação pai/mãe-filho/filha, e poderá ser algo que nunca consigam ultrapassar a 100%. 

- Lembre-se do que realmente quer e deseja. E o que quer e deseja é o melhor para o(a) seu/sua filho(a), neste momento o melhor para ele(a) será o seu apoio, compreensão e aceitação.